Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
mam pytanie czy warto zmieniac trening podczas cyklu kreatynowego
Prosze o ułożenie mi treningu na 2 dni w tygodniu. Mam 174 wzrostu i waże 64 kilo.
Czy mozna cwiczyc na silowni codziennie ?
mozna jednoczesnie robic armageddon na łapy i a6w??
Jaki rodzaj treningu polecacie po 4 miesięcznej przerwie poza tym staz na siłowni 3 lata.
a wiec jak w temacie czy warto po treningu objętościiowym dorzucic cardio ?:)
Ułoży mi ktoś plan ćwiczeń nawet na cały tydzień Masa:55 Wzrost:160 Wiek:13
mam do sprzedania opone 140cm wysoka 180kg wagi fajnie się nią ćwiczy 37974708 gg
Lepiej aeroby przed, po czy może i przed i po treningu siłowym?
Ułoży mi kotś plan ćwiczeń na masę mięśniową
4 razy w tygodniu /SFD/2022/2/19/ceda94ef5b4a4869903ffc7c7beaa2b5.jpg
Tak jak w temacie. Głównie chodzi mi o budowanie masy mięśniowej.
witam szukam dobrego treningu na masę. poradzicie mi jakiś plan ???.
Siema jaki plan byscie proponowali dla czlowieka ze stazem na czysto 1 rok ?
Jak w/w dieta pod silownie + MMA szczególy oferty na priv
Czym się różnią te dwa treningi? Na siłe to wiadomo, ale na mase?
czy jak bym robił po 40-50 powtórzeń to siła będzie rosła czy nie
Co w mniejszym stopniu nadwyręża stawy trening dynamiczny 50-60% cm 3-4p czy siła 80-90% 2-4p ?
co sądzicie o tym treningu najczesciej stosowany jest na if czy na prawde oplaca sie go stosowac?
moze mi ktos napisac dobry trening na rzezbe ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
